/image%2F1505689%2F20170128%2Fob_d2abff_turpin15.JPG)
/image%2F1505689%2F20170619%2Fob_964913_ravetonne2.JPG)
5eme manche coupe idf à varreddes. circuit de 6.6km pour un D+110m, 4/5 du tracé comporte de grande ligne droite qui me sont pas très favorable, je manque de puissance par contre les routiers vont etre à la fete. aucune sensation au tour de reconnaissance,...
/image%2F1505689%2F20170607%2Fob_44c84c_epone1.JPG)
c'est 5 tour sur un circuit de 5 km avec un D+170m .les cotes sont courtes mais avec un fort % d'ailleurs sur une de celle-ci (photo) tous le monde mets pieds à terre. on y trouvera aussi quelques tremplins beaucoup trop technique pour moi, je prendrais...
/image%2F1505689%2F20170601%2Fob_1d43a8_yzeron1.JPG)
ce matin destination Yzeron. je tire un circuit au hazard, je tombe sur le n°16 catégorie noire 19km pour 800mD+. circuit qui s'est transformé en 24km pour 982mD+ car je me suis perdu 2 fois, j'ai loupé 2 balises la tete dans le cintre. rien d'étonnant...
/image%2F1505689%2F20170531%2Fob_04eb3e_4-col2.JPG)
aujourd'hui circuit n°19 "les 4 col" . malgrés de bonne sensation la 1ére montée est redoutable, sur certaines portions (marche de rocher et racine) un marcheur irait plus vite que moi. un plateau de 30dents aurait été bienvenu (actuel en 32dts) mais...
/image%2F1505689%2F20170515%2Fob_db9bf4_lrt1.JPG)
c'est sur un circuit modifier par rapport à l'année dernière que nous prenons le départ dimanche matin. alors que certaines catégories sont dépourvus (2 autres course en concurrence FFC et UFOLEP) nous n'avons jamais mis à part au roc tandem autant d'équipage...
/image%2F1505689%2F20170321%2Fob_76fb68_img-3212.JPG)
sur un circuit encore plus technique que les années précédentes. étant dans une forme précaire, je décide de faire un départ tout en retenu et sans aucune pression de résultat. après un 1er tour plutot fluide techniquement ou tous les obstacles passent...
/image%2F1505689%2F20170306%2Fob_c160de_gif1.JPG)
Gif sur yvette le 05/03 : 1ere manche du VTT TOUR à Gif sur yvette, à ne pas confondre avec bif sur yvette, un peu d'humour avant la galere. déjà samedi, avec la pluie un circuit boueux était a prévoir. dimanche matin, mise en grille 9heure et attendre...
/image%2F1505689%2F20170110%2Fob_c0bba6_reprise-tandem.JPG)
pendant 3 mois le tandem est resté au garage, ce dimanche c'est dans un froid polaire que sonne la reprise. une question se posait "allons nous retrouver de bonne sensation ?". pour moi un peu d'appréhension sur les 1er kilometres, le temps de retrouver...
/image%2F1505689%2F20161204%2Fob_9cbd98_ht1.JPG)
top départ pour la reprise de l'entrainement après 2 mois d'entretien, l'année dernière je n'ai pas assez travaillé à très haute intensité au delà de 178puls/mn. (au roc tandem cela m'a mis dans le rouge. et aussi pour une autre raison, comme Arnaud va...
/image%2F1505689%2F20161130%2Fob_4ea8f9_run1.JPG)
par ces températures hivernale à ne pas mettre un vététiste dehors, il y a quelques années, j étais plus courageux. en courant une à deux par semaine, je peux voir mes progrés, courir maintenant à 10km/h pendant 45' c'est tranquillou bilou (moy 140 puls/mn)....
/image%2F1505689%2F20150307%2Fob_7f8035_imgp4095.JPG)
présentation de ma pratique du vtt a travers de vidéo , article , photo et humour
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.
