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week-end les gets

Publié le par chabanaud ludovic

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en attendant

Publié le par chabanaud ludovic

en attendant la vidéo sur le week-end a la station des Gets , quelques photos (diaporama)

en attendant
en attendant
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en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant
en attendant

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vaudou

Publié le par chabanaud ludovic

qui m'a jeté un sort ?

vaudou

 en effet 2eme chute sur le genou droit , et un petit tour au urgence.

  1. une ex éconduit ?
  2. Julien Absalon a qui je commence a faire de l'ombre ?
  3. quelqu'un jaloux de mon petit cul de 20 ans ?
  4. overblog qui veut me virer ?
j'avais encore mes points de suture

j'avais encore mes points de suture

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les vacances de chabada continuent

Publié le par chabanaud ludovic

tome 2 des vacances de chabada

pour ceux qui ont loupé le tome 1

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coupe idf classement provisoire

Publié le par chabanaud ludovic

coupe idf classement provisoire

classement aprés 4 manche sur 5 catégorie master 3/4 (39/49 ans) a noter que seul les 4 meilleurs places sont comptabilisées pour le classement final. je devrais donc etre classé entre la 10eme et 13eme place.

  1. corbeau laurent ec montgeron 1163 pts
  2. huber christophe argenteuil 95 1137 pts
  3. michout eric us metro transport 1051 pts
  4. braud christophe ferté gaucher 972 pts
  5. dubos laurent noisy-le-grand 944 pts
  6. chabanaud ludovic us métro 940 pts
  7. pauchard stephane esc meaux 837 pts
  8. parmentier franck noisy-le-grand 774 pts
  9. lehmann vincent noisy-le-grand 770 pts
  10. boudard sebastien team 94 732 pts
  11. buzon franck noisy-le-grand 725 pts
  12. cathenoz thibaut noisy-le-grand 720 pts
  13. le moal yannick ec morsang 706 pts
  14. bocquillon franck bazancourt 676 pts
  15. lemonier franck la pédale fertoise 669 pts
  16. ......65 participants
coupe idf classement provisoire

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ce week end c'est les gets

Publié le par chabanaud ludovic

ce week end c'est les gets
ce week end c'est les gets

un petit week end de descente a la station des gets , 2 jours pour moi 4 jours pour les plus chanceux. descente/rando/barbuc etc... sont au programme comme un petit air de vacances avant l'heure. les gopro sont chargées pour une vidéo prochainement sur le blog.

le chalet pour 10 (5 chambre/terrasse/sauna etc...)

le chalet pour 10 (5 chambre/terrasse/sauna etc...)

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bonjour dugenou

Publié le par chabanaud ludovic

la cicatrisation est plus longue que je le pensais , je ne plie pas encore mon genou a 90°et la douleur est encore présente ce qui a pour conséquence , mon forfait au championnat de france master a oiz en oisans prévu le17 juillet.

bien enflé

bien enflé

bien raccommodé

bien raccommodé

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rando nez de boeuf

Publié le par chabanaud ludovic

maisse le 04/07

le bilan : 4 point de suture au genou (mes 1er en vtt) et 1heure 1/2 d'attente au urgence qui porte bien leur nom.

rando nez de boeuf
rando nez de boeuf
rando nez de boeuf

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4 éme manche coupe idf

Publié le par chabanaud ludovic

4 éme manche coupe idf
noisy le grand le 28/06

le circuit urbain 5 tour + start loop a parcourir 5km/tour pour d+115m , le traçé est composé de montée courte a fort% , marche , virage en épingle et une partie de bitume.étant donné une forme un peu précaire je choisis de réduire la denture du plateau de 32 a 30 pour mieux passer les pétards .

la course je prends un départ modéré car le circuit est usant (7 abandon) et surtout la forte chaleur 39 degré sur la ligne de départ pour une température moyenne de 33 degré. déja pas dans un grand jour physiquement , la suite c'est une chute , mon porte bidon se désserre et je le perd au 3éme tour donc plus d'eau pour finir la course et le pompon mon collier de selle lui aussi se desserre , les 2 derniers tours soit je suis en danseuse ou en position de randonneur.

4 éme manche coupe idf

le classement c'est la seule chose positive car malgrés tout les avatars , je n'est jamais laché mentalement et terminé la course en guerrier pour une 13eme place et conserve ma 6eme place au classement general. prochaine course le 30 aout pour la finale de la coupe idf .

4 éme manche coupe idf

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