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l'arche de Saint-yon

Publié le par chabanaud ludovic

un nouveau circuit dans le bois de Saint-yon.

circuit type xco 3km   125mD+  28% max

3 montée ( 1 pavé, 1 fort%, 1 pierreuse)

2 descentes rapide+1 route

11' à 13' au tour (3 à 6 tour)

 

l'arche de Saint-yon

dénivellé pour 4 tours

l'arche de Saint-yon
l'arche de Saint-yon
l'arche de Saint-yon
l'arche de Saint-yon
l'arche de Saint-yon

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dans la pampa du 95

Publié le par chabanaud ludovic

ce week-end on a changé de terrain de jeux, à parmain prés de l'isle adam, dans la contrée de stephane avec qui on va participer au 24h de cergy le 26-27 aout.

 

dans la pampa du 95

un parcours de 50,3km 1085md+ pour 3h10' arret compris. ne connaissant pas le circuit et la difficulté je reste sur la réserve en plus que je suis le moins fort du groupe de 4.

on y retrouvera tout type de terrain, single, montée assez large et peu technique, descente ultra rapide (trop pour moi) traversée de champs et de la ronce, on finira tous griffés. finalement un circuit moyennement physique quand on le fait a son rythme, seulement avec les accélérations, j'ai du m'employer pour qu'ils ne m'attendent pas trop.

dans la pampa du 95

on finira bien sur avec l'apéro et barbuc, et il y a un qui veut prendre sa revanche mais là sur notre terrain.

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le bike de Tignes

Publié le par chabanaud ludovic

pour profiter du bike park , nous avons loué des VTT de DH ( descente ) avec toute la panoblie.

  • casque intégral
  • plastron avec dorsale
  • genouillère avec protège tibia
  • gant

le bike : SCOTT gambler 730

le bike de Tignes
le bike de Tignes
le bike de Tignes
  • prix de vente 2999e
  • 17,7kg
  • cadre alu 27,5"
  • fourche avec débattement 200cm
  • amortisseur avec débattement 160cm

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4 jours à Tignes

Publié le par chabanaud ludovic

ce week-end rendez-vous à Tignes ou l'on retrouve le chalet de l'année dernière

  • 8 chambres avec salle de bains
  • 4 niveau avec ascenseur
  • jacuzzi,hammam,sauna

enfin bref du luxe.

la météo dictera les activités extérieures, avec bien une ou deux journées sur le bike park de Tignes et la découverte des pistes de Val d'isere, pour le reste ont aura le choix.

4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes
4 jours à Tignes

départ dans la nuit de jeudi à vendredi.

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cause à effet

Publié le par chabanaud ludovic

je comprend mieux pourquoi j'aime la bière.

cause à effet

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toujours là

Publié le par chabanaud ludovic

il est toujours là mon kyste. je vais donc faire avec jusqu'à la fin de saison, ensuite je verrai pour le faire disparaitre (ponction ? )

toujours là
toujours là
toujours là
toujours là
toujours là

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photo élancourt

Publié le par chabanaud ludovic

photo élancourt
photo élancourt
photo élancourt
photo élancourt
photo élancourt
photo élancourt
photo élancourt

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