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traversée du larzac étape 3

Publié le par chabanaud ludovic

la trace gps :

traversée du larzac étape 3

une étape de transition, je pensais ...erreur 77km dont 7km en me perdant (a 2km de l'arrivée..bravo). 5h06' sur le vtt 1659mD+ pour une moyenne de 15kmh (pas mal..) 3 grosses cotes sur les 25km du départ, ensuite des petites bosses se succedent. enfin du single dans les descentes ou la chute n'était pas loin. dure journée.

le dénivelé :

traversée du larzac étape 3

les jambes tournent bien, pas de courbature...par contre avec le sac à dos, des douleurs au dos se font sentir. on m'a dit " tu n'as qu'a mettre des sacoches"...des sacoches !!! et je distribue le courrier aussi.

le chemin est long :

 

traversée du larzac étape 3

quelques photos :

traversée du larzac étape 3
traversée du larzac étape 3
traversée du larzac étape 3
traversée du larzac étape 3
traversée du larzac étape 3
traversée du larzac étape 3

du repos :

traversée du larzac étape 3

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traversée du larzac étape 2

Publié le par chabanaud ludovic

la trace gps :

traversée du larzac étape 2

aujourd'hui c'est l'étape la plus difficile 46km pour 980mD+ dont 650mD+ sur les 15km 1er kilometres. une 1ere cote de 4km et une pente 8% de moyenne (pas trés dure mais avec ce maudit sac à dos et des pierres fuyantes) 35mn de montée. la 2eme cote de 4km aussi mais avec des paliers de récup et un meilleur roulage.

les cotes du départ :

traversée du larzac étape 2

ça mouline en haut de la cote :

traversée du larzac étape 2

et enfin en arrivant au lac de salagou entourée par des terres rouges des single track ou je me suis perdu (1 ou 2km en plus au final) pour 3h20 sur la selle.

traversée du larzac étape 2traversée du larzac étape 2
traversée du larzac étape 2

au final une étape bien sympa dommage que la météo est pourrie (on se les meule la haut), et c'est fini d'etre seul au monde je bascule du vert à la ville.

traversée du larzac étape 2
traversée du larzac étape 2
traversée du larzac étape 2
traversée du larzac étape 2
traversée du larzac étape 2

un petit plongeon dans la piscine de l'hotel :

traversée du larzac étape 2

vous avez raison il est glaugue l'hotel connaissez vous le bidet amovible ?

traversée du larzac étape 2traversée du larzac étape 2

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traversée du larzac étape 1

Publié le par chabanaud ludovic

l'aventure commence a 10heure du matin 11°. le sac à dos pese 9kg (penser a acheter un mini portable) je le ressent dés que le chemin s'éleve et dans les virages ou je me déporte. je pars en mode randonnée (ça change) , le paysage est grandiose et je ne croise aucune forme humaine pendant les 43km.un seul mot la plénitude.

la trace gps :

traversée du larzac étape 1

dommage que le tracé ne fréquente que des chemins forestier et chemins accés pompier anti-incendie, bref aucun single track, aucun passage technique a se mettre sous la roue, heureusement "le panorama" compense.

le balisage : 

traversée du larzac étape 1

le vrai balisage :

traversée du larzac étape 1

ils savaient que j'allais passer: 43km en 2h30 presque 17kmh de moyenne en m'arretant prendre des photos. ok je l'avoue 680mD+ pour 1100mD- étape que j'avais programmée en 3h30. 3 étapes à la place de 4 aurait été plus judicieux.

traversée du larzac étape 1

une boule de pistache ou une dame blanche :

traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1

un montage vidéo de l'ensemble de la traversée est prévu, en attendant quelques photos.

traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1
traversée du larzac étape 1

à demain pour la suite de l'aventure.

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envie d'itinérance

Publié le par chabanaud ludovic

comme il me reste quelques congés a prendre, et que mon binome est dans le platre. dans les prochains jours je pars faire la traversée du larzac méditerranée en vtt. 

quelques chiffres :

  • 188km auquel je rajoute environ 50km
  • dénivelé positif 3140m
  • dénivelé négatif 3740m
  • 4 étapes

                                            le tracé

étape 1 : le caylar-lunas

étape 2 : lunas-clermont l'hérault        

envie d'itinérance

étape 3 : clermont l'hérault-montagnac

envie d'itinérance

étape 4 : montagnac-adge

                + je pousse jusqu'au cap d'adge et je rejoint béziers par le canal du midi

envie d'itinérance

le profil :

envie d'itinérance

le retour : en train béziers-ceilhes roqueredonte

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rajout

Publié le par chabanaud ludovic

une nouvelle date a rajouter sur notre calendrier 2016.

le 25 septembre à Sillé le Guillaume (72).

rajout

course de 55km pour 1500mD+ limité à 300 concurrents.(ouverte au tandem avec classement)

le parcours se situe dans les Alpes mancelles (parc naturel Régional Normandie-Maine). en 2010 pour 60km j'ai mis 4h12'. notre objectif - de 3h45'.

 

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saint yon

Publié le par chabanaud ludovic

de retour en solo pour quelque temps, j'ai revisité un circuit particulièrement physique 343d+ pour 8,4km, c"est une extention du circuit de St Sulpiceon y trouve tout type de sol... sable, pinède, boue, racine, pierre, rocher....

saint yon

circuit type xco 8,4km

3 descentes techniques sur 7

3 montées fort % sur 7

343mD+ pour 37 à 43 mn tour

saint yon
la montée de l'archela montée de l'arche

la montée de l'arche

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coup d'arret

Publié le par chabanaud ludovic

ce weend-end devait se dérouler notre 1ere course tandem, c'était sans compter la malléole d'Arnaud lors d'un séjour au ski "cassée" immobilisé pour 3 semaines.

retour à la compétition au mieux le 17 avril, sinon le 30 avril... mais je connais le captain, il récupere vite.

coup d'arret

alors dimanche matin, à Noisy le grand, ce sera un plaisir solitaire.

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1 bougie

Publié le par chabanaud ludovic

1 bougie

 le 12 mars 2015 c'était la création de chabadabike , depuis de la terre est passée sous les roues.

 un effet inattendu, j'ai progressé en français en rédigeant les articles, avec je l'espere pas trop de faute d'orthographe.

les chiffres :

  • 125 articles publiés.
  • 3477 connexions.
  • 953 vidéos vues (source dailymotion).

et comme j'ai encore de l'imagination, des dossiers et de l'humour, chabadabike repart pour 1 an.

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jeu des 7 différences

Publié le par chabanaud ludovic

le tandem a bien évolué , saurez vous trouver les 7 différences entre la photo du tandem d'origine (haut) et celui modifié (bas). en fait il y a plus de 12 différences dont six évidentes

jeu des 7 différences
jeu des 7 différences

et ce week-end il part au garage pour divers réglages avant la compétition de dimanche prochain.

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intermède

Publié le par chabanaud ludovic

intermède

un petit weeski c'est la compréssion d'un petit week-end de ski (pas fait exprès quand je l'ai sorti) avec bien sur un petit whisky et la traditionnelle séance du kiss pas cool que je ne peux pas raconter en détail , mais il n'y a eu que 3 finisher.

maintenant place à la récupération et l' entrainement pour notre 1er objectif le 20 mars.

la joyeuse équipe :

intermède

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