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progrés running

Publié le par chabanaud ludovic

par ces températures hivernale à ne pas mettre un vététiste dehors, il y a quelques années, j étais plus courageux.

en courant une à deux par semaine, je peux voir mes progrés, courir maintenant à 10km/h pendant 45' c'est tranquillou bilou (moy 140 puls/mn). un mois et demi avant c'était péniblement 7à 8km/h sur 30'.

progrés running
progrés running
progrés running

objectif : + 1heure à + de 11km/h

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FRANCOISE LEGENDRE 30/11/2016 20:42

Félicitations Lulu ! Lol ! Quel courageux ! Bisous.