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dossard (roc d'azur)

Publié le par chabanaud ludovic

on a enfin nos n° de plaque (dossard) pour le roc tandem (42 km 760md+) 44080 ce n° reste anecdotique car il n'y a qu'une seule vague, et le placement est libre (sauf pour ceux qui on un palmarès qui partent sur les premières lignes) il faut juste arriver de bonne heure dans le sas de départ pour etre bien placé.

pour la course reine du dimanche (56km 1300md+) 9 à10 vagues de 600 participant, Arnaud 2171 Gromy 2217 qui partiront vague n°4 soit 1 vague devant moi car pourtant inscrit en meme temps j'hérite du 2615 ...bizarre... mais bon cela me donne une motivation supplémentaire pour combler les 15mn de retard

a noter que Stephane avec qui était dans l'équipe des 24h de Cergy est inscrit au roc marathon (86km 2300md+)

dossard (roc d'azur)

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si tu freines t'est un lache

Publié le par chabanaud ludovic

c'est fait le tandem est équipé de nouveau frein type enduro/descente ayant assez de puissance pour les 165kls (poids total du tandem). sur le dernier roc d'azur Arnaud était obligé de freiner au maximum (blocage des roues) ce qui althérait son pilotage + un mal au bras. maintenant il peut doser le freinage. surement un gain de temps et d'énergie.

frein avant : formula T1

frein arrière : magura MT5

si tu freines t'est un lache
si tu freines t'est un lache

disque avant : formula SL

disque arrière : ashima ARO

si tu freines t'est un lache
si tu freines t'est un lache

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semelle

Publié le par chabanaud ludovic

il était temps de mettre un coup de neuf à mes chaussures en attendant d'acheter une nouvelle paire, c'est surtout au niveau de la semelle que l'usure est la plus prononcée (le portage étant souvent de mise).

semelle

on peut voir la différence:

semelle

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amoindri

Publié le par chabanaud ludovic

des nouvelles de mon kyste...il a fortement réduit sans aucune raison..peut etre que le coup pris sur le genou a déclenché le processus.

amoindriamoindri

en espérant a venir une disparition totale.

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la sortie de la poisse

Publié le par chabanaud ludovic

un entrainement tandem qui ne sait pas passer comme prévu.

l'épaule de Arnaud a frotté l'arbre, moi je l'ai pris en pleine figure, on continu de rouler, mais ma vision est althérée , en fait j'avais perdu un verre.

la sortie de la poisse

quelques kilometres plus loin sur un raidillon (+ de 30%) et en plein effort, la roue arrière patine d'un seul coup, ce qui me fait déchausser et je prends la pédale pile poil dans le genou.

en fait c'est le corps de roue libre qui a céder, le pédalier tourne dans le vide.

la sortie de la poisse

on doit rentrer à pieds environ 8km, heureusement qu'il y a des portions descendantes que l'on passe sur le tandem.

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24H de Cergy (le complement)

Publié le par chabanaud ludovic

le team :

24H de Cergy (le complement)

photo :

24H de Cergy (le complement)
24H de Cergy (le complement)

la trace :

24H de Cergy (le complement)

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