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Articles avec #compte rendu tag

roc tandem la course

Publié le par chabanaud ludovic

arrivé dans le sas de départ à 9h30 pour le lancement de la course à 10h00. placé sur la 1ere ligne derrière une trentaine de tandem prioritaire. on fait un très bon départ, on reste dans les roue pour éviter toute fatigue inutile avant la 1ére très longue cote qui va donner déjà de gros écart, no probleme dans la descente du fournel et son nombreux public.

roc tandem la course

malgrés quelques déraillement qui nous fais perdre un peu de temps, tout se passe bien jusqu'au 30eme kilometre sur la dernière difficulté la chaine casse d'un coup heureusement j'ai pris le matos pour réparer, on va perdre plus de 5mn (arnaud a arreté son chrono)

roc tandem la course

on doit terminer les 12 derniers kilometres sans etre au max car la chaine est tordue et saute sur chaque passage sur la cassette. on fini la course en 2h41'20" soit 2" plus rapide qu'en 2016 sur un parcours plus dur à la 57eme place, on estime avoir perdu une bonne dizaine de place avec l'incident mécanique, mais nous ne sommes pas les seuls, certain on cassé leur chaine dés le départ. l'année prochaine on vise les + de 17klm/h de moyenne.

roc tandem la course

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la sortie de la poisse

Publié le par chabanaud ludovic

un entrainement tandem qui ne sait pas passer comme prévu.

l'épaule de Arnaud a frotté l'arbre, moi je l'ai pris en pleine figure, on continu de rouler, mais ma vision est althérée , en fait j'avais perdu un verre.

la sortie de la poisse

quelques kilometres plus loin sur un raidillon (+ de 30%) et en plein effort, la roue arrière patine d'un seul coup, ce qui me fait déchausser et je prends la pédale pile poil dans le genou.

en fait c'est le corps de roue libre qui a céder, le pédalier tourne dans le vide.

la sortie de la poisse

on doit rentrer à pieds environ 8km, heureusement qu'il y a des portions descendantes que l'on passe sur le tandem.

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24H de Cergy, la course

Publié le par chabanaud ludovic

cergy pontoise le 26/27 aout:

24H de Cergy, la course

circuit d'environ 8km pour 68mD+; une bonne partie de singles, whoops, coup de cul, 1 montée (la butte à juju)et des lignes droites plates pour ajouter de la distance.

départ 14h type 24h du mans, 500m a faire en courant pour rejoindre son bike.on tournera à 6 jusqu'à minuit, le meilleur temps du team est 19'15" (stand à stand) mon meilleur tour est 20'20", le plus mauvais 23'41" (nuit + déraillement) l'équipe est homogene 1'15" de difference entre nos temps de référence. beaucoup de monde sur le circuit, on est très souvent bloqué dans les singles et là on peut perdre beaucoup de temps.

à minuit le team est 7eme , le 8eme est a 10'. c'est le moment choisi pour séparer le groupe en deux: arnaud, ludo , gabriel vont se relayer jusqu'à 4 heure du matin, l'avance est portée à un tour sur nos poursuivants,et le retard sur la 6eme équipe est aussi de 1 tour.

pas de chance pour le groupe de 4h à 8h : stephane, teddy, nathan qui devra rouler sous l'orage, mais qui en profitera pour accentuer les écarts sur la 8eme équipe. pour ma part, pendant la nuit ma chaine s'est tordu lors d'un déraillement, ce qui provoque un saut de chaine permanent

24H de Cergy, la course

pour sécuriser notre 7eme place sur les 75 équipes de 6 engagées, je décide de ne pas faire le dernier relais (3 déraillements lors du 10eme relais) le risque de casse étant trop important. on fini sur un total de 66 tours avec 11 tours de retard sur le 1er, mais là c'est un autre niveau.

24H de Cergy, la course

une bonne expérience , si une prochaine fois surtout prendre des cuissards de rechange car la sueur (sel) est irritante ( pour ne pas finir avec un cul de babouin).

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dans la pampa du 95

Publié le par chabanaud ludovic

ce week-end on a changé de terrain de jeux, à parmain prés de l'isle adam, dans la contrée de stephane avec qui on va participer au 24h de cergy le 26-27 aout.

 

dans la pampa du 95

un parcours de 50,3km 1085md+ pour 3h10' arret compris. ne connaissant pas le circuit et la difficulté je reste sur la réserve en plus que je suis le moins fort du groupe de 4.

on y retrouvera tout type de terrain, single, montée assez large et peu technique, descente ultra rapide (trop pour moi) traversée de champs et de la ronce, on finira tous griffés. finalement un circuit moyennement physique quand on le fait a son rythme, seulement avec les accélérations, j'ai du m'employer pour qu'ils ne m'attendent pas trop.

dans la pampa du 95

on finira bien sur avec l'apéro et barbuc, et il y a un qui veut prendre sa revanche mais là sur notre terrain.

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course la revancharde FSGT

Publié le par chabanaud ludovic

élancourt le 25 juin;

circuit sur la colline d'élancourt ou "colline de la revanche". point culminant de l'ile de france avec ses 231m. site entièrement artificiel constitué de déchet et de remblais.

site Paris 2024 retenu pour les épreuves VTT x-country. gros travail de tracé a faire (non naturel comme les deux J.O précédent). car actuellement le circuit de 5,5km proposé est de niveau régional FFC.

course la revancharde FSGT

pour en revenir au circuit actuel 4 tour (22km D+643m) + un start loop  de 1km avec une terrible cote. sur le circuit on y trouve 2 pétards de 50m avec un pourcentage de fou, un entre 25% et 30% (ça passe) l'autre entre 30% et 35% ( je passerai qu'une seule fois sur le VTT). sinon beaucoup de singles étroits et quelques parties roulantes, bref un parcours varié. le seul point technique (pour moi) sont les singles descendants avec virage serré en dévers , le tous sur un sol très sec et poussiéreux.

course la revancharde FSGT

la course ; j'ai oublié ma ceinture cardio , la semaine dernière c'était mon GPS , jai la tete ailleurs en ce moment , bon course à l'aveugle comme je suis un peu dépendant des stats. je ne suis pas en grande forme et en confiance actuellement, donc un seul mot gérance pour finir la course.

a droite 4eme position

a droite 4eme position

départ correct sans me mettre dans le rouge (un départ en cote m'avantage) le 1er tour est difficile comme d'habitude, ensuite tout au train pour arriver au pieds des cotes pas trop entamé afin d"évier un portage, quelques frayeurs en descente. je termine 10éme en 1h37'04"

repos forcé pendant 3 jours pour cause de déplacement pro à Limoges...putain Limoges, le temps compte double la-bas.

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grosse fatigue

Publié le par chabanaud ludovic

5eme manche coupe idf à varreddes.

circuit de 6.6km pour un D+110m, 4/5 du tracé comporte de grande ligne droite qui me sont pas très favorable, je manque de puissance par contre les routiers vont etre à la fete.

 

grosse fatigue

aucune sensation au tour de reconnaissance, je sens que la course va etre longue. après un départ correct compte tenu de ma position au départ (avant dernière ligne) et la poussière (aucune visibilité). je rétrograde rapidement à cause d'un concurrent qui tombe devant moi je l'évite en entrant dans le sous bois et je déraille. bref beaucoup de temps de perdu et le moral en prends un coup déjà que physiquement je suis dans le dur.

grosse fatigue

au fil de la course toujours aucune sensation, je subis mais j'ai pour objectif de finir la course , à défaut d'espérer autre chose. une crevaison lente intervient au début du 4eme tour, je dois terminer la course en courant sur les 400 dernier metres (40éme au sratch). je perd 5 place, le concurrent avec qui je relayais pendant 2 tours est 35éme.

photos a venir

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morainvilliers chpt IDF FFC

Publié le par chabanaud ludovic

morainvilliers chpt IDF FFC

c'est 5 tour sur un circuit de 5 km avec un D+170m .les cotes sont courtes mais avec un fort % d'ailleurs sur une de celle-ci (photo) tous le monde mets pieds à terre.

morainvilliers chpt IDF FFC

on y trouvera aussi quelques tremplins beaucoup trop technique pour moi, je prendrais les échappatoires

morainvilliers chpt IDF FFC
morainvilliers chpt IDF FFC

beaucoup de single-track et des descentes avec virage en épingle pour remonter aussitot. enfin bref un circuits très dur.

morainvilliers chpt IDF FFC

comme je n'ai fais qu'une seule course donc peu de points je part en dernière ligne. mon départ est catatrophique  bon derniers et 300 m plus loin un goulet, tout le monde à pieds sur 50m.ensuite je remonte plusieurs concurrent et le classement se fige à la fin du deuxieme tour. je termine en 1h27' 30'. j'attends toujours le classement définitif ce sera dans le prochain article avec les photos.

 

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Lyon " la roche-martin"

Publié le par chabanaud ludovic

ce matin destination Yzeron. je tire un circuit au hazard, je tombe sur le n°16 catégorie noire 19km pour 800mD+.

circuit qui s'est transformé en 24km pour 982mD+ car je me suis perdu 2 fois, j'ai loupé 2 balises la tete dans le cintre. rien d'étonnant pour les personnes qui me connaissent et que je croise sur la route sans les voir.

Lyon " la roche-martin"

que ce fut dur, 1 cote avec un portage pendant 200m (trop de pierre) et la remontée après le barrage ou je me suis arraché pour ne pas mettre pieds à terre. les descentes cassantes ont ruinées mes plaquettes.

Lyon " la roche-martin"

voila 3 circuits sur les 27 du site "val vtt" d'autre à découvrir une prochaine fois , je ne suis qu'à 4h de route. maintenant recup active jusqu'à lundi pour le championnat IDF FFC.

Lyon " la roche-martin"
Lyon " la roche-martin"
Lyon " la roche-martin"
Lyon " la roche-martin"
Lyon " la roche-martin"
Lyon " la roche-martin"

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Lyon " les 4 cols "

Publié le par chabanaud ludovic

aujourd'hui circuit n°19 "les 4 col" . malgrés de bonne sensation la 1ére montée est redoutable, sur certaines portions (marche de rocher et racine) un marcheur irait plus vite que moi. un plateau de 30dents aurait été bienvenu (actuel en 32dts) mais il faut que j'en chie un max.

Lyon " les 4 cols "

un circuit bien kiffant sauf les descentes pierreuses et hop une crevaison, en plus j'oublie de relancer mon gps après la réparation (il manqueras 4 km) ci-dessous le tracé pris sur le site internet officiel.

Lyon " les 4 cols "

a retenir de ce tracé une portion top du top de 5 km à flan de montagne  et quelques ruisseaux à franchir. bref à refaire une prochaine fois.

Lyon " les 4 cols "
Lyon " les 4 cols "
Lyon " les 4 cols "
Lyon " les 4 cols "
Lyon " les 4 cols "

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course tandem la roche turpin

Publié le par chabanaud ludovic

c'est sur un circuit modifier par rapport à l'année dernière que nous prenons le départ dimanche matin. alors que certaines catégories sont dépourvus (2 autres course en concurrence FFC et UFOLEP) nous n'avons jamais mis à part au roc tandem autant d'équipage au départ.

course tandem la roche turpin

3 tour + la distance à effectuer , une dure cote en lacet a été rajouté ainsi que 2 singles-tracks très étroit. nous ratons notre départ (6eme position), dans la 1ere descente on passe 4eme. nous terminons  le 1er tour en 5eme position qui sera définitive.nous terminons 12' après le team champion de France

course tandem la roche turpin

pour moi la course à été longue , j'ai 1h30' de course dans les jambes, Arnaud à assuré physiquement malgrés un poste de pilotage modifié le jour d'avant et un peu trop bas. par contre 3 déraillements qui nous fait perdre un peu de temps.

course tandem la roche turpin

le classement;

  1. portier/leguay            1h38'08"
  2. alves/alves                 1h39'37"
  3. soufflet/trachet          1h42'22"
  4. cros/vesco                 1h47'52"
  5. legendre/chabanaud 1h50'09"
  6. bailleul/boulay           1h55'43"

       ect....

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