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vendredi ; longue montée et descente par la piste rouge de DH, pas évident avec nos semi-rigide de cross-country. dimanche ; sortie sous une très grosse chaleur, alourdi par le ravitaillement (eau+repas+matériel de réparation) longue montée, portage,...
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direction la station de la clusaz que nous connaissons bien l'hiver (ski) mais c'est une première l'été. au programme: vendredi petite sortie de 1h30 à 2h pour prendre ses repères. samedi environ 60km pour 2000mD+ dimanche session de descente
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dimanche course tandem sur la colline d'élancourt ou colline de la revanche point culminant de la région parisienne 231metre, sur 59 hectares. colline artificiel érigée dans les années 80 sur le site d'une ancienne carrière de meulière (1881) décharge...
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pour ceux qui me connaissent un peu, mes premiers mois de vie ont été compliqué. ci-dessous mon carnet de santé. je n'ai pas de photo à vous proposer (pour l'instant) mais je ressemblais à une méduse: tient transparent et veine apparente,( j'en ai toujours...
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3 éme manche du CIF base de loisir de buthiers, circuit de 5km sableux , nombreux passage sur rocher avec saut ( ou l'année dernière j'ai fait un beau soleil) single-track racineux. pendant la compétition se déroulera le championnat de france universitaire....
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déjà 3 ans que chabadabike est né , 289 articles, l'aventure continue, merci pour votre fidélité .
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il a fallu un an pour que je sois totalement débarrassé de mon kyste, au plus fort de la pathologie avec la compression vasculaire et nerveuse, j'avais une perte de sensibilité sur une partie du mollet. avant et maintenant :
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fini l'entrainement au grès de nos envie, de nos sensations... je me suis penché dans mes vieux grimoires. alors si le sport n'est pas le meme que dans notre passé, la base de la préparation physique est identique et il faut fixer 2 pic de forme maximum...
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présentation de ma pratique du vtt a travers de vidéo , article , photo et humour
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