varreddes la course
dimanche c'était le championnat idf sur le circuit habituel rendu très boueux par les récents orages.un tracé pas pour moi seulement 120m de D+ au tour et surtout de grande ligne droite à travers champs pour des coureurs de type routier et une forte concurrence (plusieurs titres de champion de France master).
une seule difficulté technique : un pierrier de 20m, je choisirais l'échappatoire pourtant plus long mais aucune perte de temps. le départ pourtant prévu à 12h30 est décalé à 14h en pleine chaleur.
ce sera une course très dure pour moi "pas de jambe" et je vais souffrir de la chaleur, néanmoins je terminerais la course (15éme a confirmer) en 1h18' pour 21,6km.