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l'arche de Saint-yon

Publié le par chabanaud ludovic

un nouveau circuit dans le bois de Saint-yon. circuit type xco 3km 125mD+ 28% max 3 montée ( 1 pavé, 1 fort%, 1 pierreuse) 2 descentes rapide+1 route 11' à 13' au tour (3 à 6 tour) dénivellé pour 4 tours

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dans la pampa du 95

Publié le par chabanaud ludovic

ce week-end on a changé de terrain de jeux, à parmain prés de l'isle adam, dans la contrée de stephane avec qui on va participer au 24h de cergy le 26-27 aout. un parcours de 50,3km 1085md+ pour 3h10' arret compris. ne connaissant pas le circuit et la...

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le bike de Tignes

Publié le par chabanaud ludovic

pour profiter du bike park , nous avons loué des VTT de DH ( descente ) avec toute la panoblie. casque intégral plastron avec dorsale genouillère avec protège tibia gant le bike : SCOTT gambler 730 prix de vente 2999e 17,7kg cadre alu 27,5" fourche avec...

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4 jours à Tignes

Publié le par chabanaud ludovic

ce week-end rendez-vous à Tignes ou l'on retrouve le chalet de l'année dernière 8 chambres avec salle de bains 4 niveau avec ascenseur jacuzzi,hammam,sauna enfin bref du luxe. la météo dictera les activités extérieures, avec bien une ou deux journées...

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cause à effet

Publié le par chabanaud ludovic

je comprend mieux pourquoi j'aime la bière.

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toujours là (kyste de baker)

Publié le par chabanaud ludovic

il est toujours là mon kyste. je vais donc faire avec jusqu'à la fin de saison, ensuite je verrai pour le faire disparaitre (ponction ? )

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photo élancourt

Publié le par chabanaud ludovic

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