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aujourd'hui circuit n°19 "les 4 col" . malgrés de bonne sensation la 1ére montée est redoutable, sur certaines portions (marche de rocher et racine) un marcheur irait plus vite que moi. un plateau de 30dents aurait été bienvenu (actuel en 32dts) mais...
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après une semaine de travaux, un peu de réconfort et repos. destination 15km à l'ouest de Lyon sur le site vtt ffc "val vtt" 27 circuit + de 500km balisés. Retrouvez le descriptif des 27 circuits VTT de la CCVL dans les Vallons du Lyonnais : difficulté,...
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comme Arnaud c'est habitué au cintre de 720cm de son Giant, à la reprise du tandem le poste de pilotage lui a paru pas assez large (700 cm) donc maintenant le tandem est équipé d'un cintre de 740 cm. un gain dans les descentes mais attention aux singles...
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c'est sur un circuit modifier par rapport à l'année dernière que nous prenons le départ dimanche matin. alors que certaines catégories sont dépourvus (2 autres course en concurrence FFC et UFOLEP) nous n'avons jamais mis à part au roc tandem autant d'équipage...
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c'est ma fréquence cardiaque au repos ( pulsation/mn ) et non pas autre chose ... en cm . a noter que plus la fréquence de pulsation est faible par rapport a son minima , on est proche de son pic de forme. dans le cas contraire, cela peut indiquer un...
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direction Rouffihac ( au dessus de Gourdon dans le département du Lot ) pour 3 jours de repos et de détente . nous seront une quinzaine dont Arnaud mon inséparable, l'initiateur qui avec sa compagne organise le W-E retrouvaille. trentenaire sympathique...
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ce samedi pour notre sortie longue direction la foret de chamarande , bonne pioche nous avons redécouvert ce site ( pas d'entrainement dessus depuis au moins 4 ans). single track technique , montée a fort % , descente avec marche, rocher, saut, passage...
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présentation de ma pratique du vtt a travers de vidéo , article , photo et humour
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