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une nouvelle modification sur le tandem, à ce rythme il ne va rester que le cadre d'origine. j'ai changé la potence du stocker récupérer sur un autre vtt, bien plus légere (100gr) que la potence réglable (400gr) , on gratte encore 300gr. par contre il...
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avec Arnaud on est au taquet, plus de sept mois avant on est inscrit déjà au : ROC D'AZUR TANDEM 2016 le profil 2016 il y a dix ans c'était mon 1er roc d'azur 56km bouclé en 5h35 (2235 place 10kmh de moyenne) pas terrible comme temps à cause des bouchons...
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la semaine derniere on nous a remis notre dotation vestimentaire comprenant. un maillot manche courte. (été) un maillot manche longue. (mi-saisons) un cuissard. veste polaire, cuissard long, combinaison sont à la charge du coureur comme chaque année la...
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sur le tandem le blocage aléatoire est sur le té de la fourche , le captain a une sensation de pompage excéssif. la fourche est du matériel que l'on retrouve uniquement en 1ere monte sur les vtt.(modele tk xc30). notre nouvelle acquisition. rock shox...
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la recette pour obtenir un résultat un peu étonnant pour ceux qui me connaissent. un bronzage de retour de vacances. du monoï. contracter ses muscles au maxi. la prise de vue.
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voici notre calendrier définitif en IDF. 20 mars noisy le grand (93) coupe IDF. 19 avril gif sur yvette (91) VTTtour. 30 avril cheptainville (91) VTTtour 15 mai la roche turpin (91) VTTtour 22 mai morainvilliers (78) coupe IDF 29 mai élancourt (78) coupe...
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1ere séance d'entrainement tandem , hormis une mise en jambe sur home trainer jeudi soir. avec une intérrogation comment va tenir le genou d'Arnaud aprés l'incident pendant les vacances? finalement pas trop mal et il n'a pas trop perdu physiquement. pour...
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que faire de ses piéces usées ou HS ? les recycler bien sur . le "cycle staging" comme dans les émissions de télé. ma rencontre avec Valérie Damido extrait de la vidéo "les vacances de chabada continue" c"est dans la rubrique "materiel" que je vais vous...
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présentation de ma pratique du vtt a travers de vidéo , article , photo et humour
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