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course la revancharde FSGT

Publié le par chabanaud ludovic

élancourt le 25 juin;

circuit sur la colline d'élancourt ou "colline de la revanche". point culminant de l'ile de france avec ses 231m. site entièrement artificiel constitué de déchet et de remblais.

site Paris 2024 retenu pour les épreuves VTT x-country. gros travail de tracé a faire (non naturel comme les deux J.O précédent). car actuellement le circuit de 5,5km proposé est de niveau régional FFC.

course la revancharde FSGT

pour en revenir au circuit actuel 4 tour (22km D+643m) + un start loop  de 1km avec une terrible cote. sur le circuit on y trouve 2 pétards de 50m avec un pourcentage de fou, un entre 25% et 30% (ça passe) l'autre entre 30% et 35% ( je passerai qu'une seule fois sur le VTT). sinon beaucoup de singles étroits et quelques parties roulantes, bref un parcours varié. le seul point technique (pour moi) sont les singles descendants avec virage serré en dévers , le tous sur un sol très sec et poussiéreux.

course la revancharde FSGT

la course ; j'ai oublié ma ceinture cardio , la semaine dernière c'était mon GPS , jai la tete ailleurs en ce moment , bon course à l'aveugle comme je suis un peu dépendant des stats. je ne suis pas en grande forme et en confiance actuellement, donc un seul mot gérance pour finir la course.

a droite 4eme position

a droite 4eme position

départ correct sans me mettre dans le rouge (un départ en cote m'avantage) le 1er tour est difficile comme d'habitude, ensuite tout au train pour arriver au pieds des cotes pas trop entamé afin d"évier un portage, quelques frayeurs en descente. je termine 10éme en 1h37'04"

repos forcé pendant 3 jours pour cause de déplacement pro à Limoges...putain Limoges, le temps compte double la-bas.

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patrice 27/06/2017 19:25

a gauche de la photo plutot