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53 au repos

Publié le par chabanaud ludovic

c'est ma fréquence cardiaque au repos ( pulsation/mn ) et non pas autre chose ... en cm . a noter que plus la fréquence de pulsation est faible par rapport a son minima , on est proche de son pic de forme. dans le cas contraire, cela peut indiquer un état de fatigue avancé ou un surentrainement.

53 au repos

ma fc max est de 183puls/mn en course la moyenne est de 171puls/mn.

 

 

53 au repos

sur l'image ci-dessus , on peut voir que la FC suit le relief du parcour, augmentation dans la cote et baisse dans les descente. sur la 8eme cote ,à cause d'un déraillement la FC monte moins haut.

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