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ça pique à l'entrainement

Publié le par chabanaud ludovic

un entrainement dimanche type xco sur le parcour de briis sous forge

ça pique à l'entrainement

3 tour de 6km avec une petite modif sur le parcour, un pétard d'une trentaine de metres.

170mD+au tour (4 cotes)

temps total : 1h08'42"

au tour ;

  1. 22'59"
  2. 23'19"
  3. 22'24"
stats ludo

stats ludo

objectif 4 tour en moins de 1h30' (22'30" au tour)

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Arno 10/08/2016 21:57

Il va falloir courir ce weekend ...