Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

xtrem normandie

Publié le par chabanaud ludovic

amayé sur orne le 06/09

65km pour d+1600m

au coeur de "la suisse normande" je pensais faire une compétition mais au court de l'année cela c'est transformé en raid vtt non chronometré à mon insu. donc pas de pression , je pars au fond de la 1ere vague de 250 bikers et ça fait plaisir de doubler tout le monde meme si je perd un peu de temps. le parcours ou se succede de longues cotes et quelques fort % (1 portage) et descentes rapides est peu technique.

sympa la plaque

sympa la plaque

vers 45 km c'est Paris au heures de pointe , les parcours des randos 20 et 35km est le meme que la fin de toutes les autres distances .je ralenti , je zigzague entre les jeunes et vieux randonneurs avec prudence (a 2 doigts de pousser mémé dans les orties "pousse toi la vieille")

pour conclure: mon compteur affiche 54 km pour un d+1200m en 3 heures ( j'ai du rater une balise) pour une moyenne de 18km/h , en mode compétition j'estime ma moyenne entre 19 et 19,5. enfin bref je n'irai plus la bas.

Commenter cet article