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mon dernier roc master

Publié le par chabanaud ludovic

roc d'azur 2014

octobre le rendez vous qui cloture ma saison depuis 2006 , ou pour ceux qui l'ignore le plus grand rassemblement de vttiste au monde (20000 particpants , salon , démo ect.....) pendant une semaine. plusieurs courses ou randos sont au programme. depuis quelques années j'ai renonçé a participer a la course mythique "roc d'azur 54 km" 5500 participants , bouchons assurés malgrés les 10 vagues de départ.

la course

départ 8 heure 1ére vague sur 3 (600 par vague ) , les 100 meilleurs sont placés en VIP (coureur ayant un palmarés ou ont fini dans les 50 les années précédentes) arrivé a 7h30 je me suis placé en 3éme ligne parmis les anonymes. départ rapide pour éviter le 1er goulet (le passage du pont aprés 2 km ou l'on passe un a un) , ensuite récup avant les 1100 m de D+ sur 30km. pour faire court tout se passe bien avant la derniere descente technique ou je pince ma chambre a air , il me restait juste a rejoindre Saint aygulf par la route , passer la plage de la galiote , pour finir jusqu'a l'arrivée par la longue piste cyclable.

passé en 1h40 avant le col du bougnon , j'aurais fini dans un temps de 2h35 environ soit entre la place de 180 a 200éme .

je remets cela pour cette année ou je suis inscrit depuis fevrier.

point vert départ / point rose crevaison

point vert départ / point rose crevaison

topographie / fréquence cardiaque

topographie / fréquence cardiaque

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